Psychologie

Freud en psychotherapie

Door Sigmund Freud is halverwege de 19de eeuw de psychotherapie ontwikkeld. Dit is tot een specifieke therapeutische techniek ontwikkeld waarbij volgens de klassieke methode de cliënt op de sofa lag en de therapeut erachter zat. Zo kon de cliënt eindeloos associëren en werd hij of zij door de therapeut geholpen om de betekenis daarvan te begrijpen. Maar inderdaad dit duurde eindeloos en leek voor de naasten van de cliënt vaak oeverloos. Daaruit zijn in 20ste eeuw veel vooroordelen ontstaan. En daardoor is er ook veel veranderd.

Nu: praktische, kortdurende hulp

De eerstelijns psychologie, waartoe ik behoor, kenmerkt zich door praktische, kortdurende hulp te bieden op korte termijn. Zo kan de cliënt een probleem inbrengen, wordt er kort ingegaan op de levensloop en de huidige omstandigheden en kan snel tot een diagnose worden gekomen. Van daaruit worden doelen gesteld en daar wordt vervolgens aan gewerkt. In gemiddeld 1 tot 15 gesprekken voelt de cliënt zich beter!

Behandelplan

Na enkele oriënterende gesprekken en het invullen en bespreken van enkele vragenlijsten stellen we een behandelplan op. Wanneer u ermee akkoord gaat, gaan we ermee aan het werk. Na afloop wordt geëvalueerd. Als u het wilt, brengen we de huisarts schriftelijk op de hoogte van de behandeling en het verloop ervan.

Soms voel ik me zo. Keep On Going van Froukje | Gratis luisteren op SoundCloud 

Dan ga ik achter de piano zitten en speel en zing spontaan wat er in me opkomt. Soms in het Nederlands of Engels en ook met fantasie klanken die aan een taal doen denken. Dat laat ruimte voor eigen invulling bij het luisteren open. Wanneer ik het zelf beluister dringt vaak pas tot me door wat me eigenlijk bezig heeft gehouden al die tijd.

Aanbeveling

Voor veel mensen is individuele therapie een grote stap waar je lang tegen op kunt zien. Het is handig om met een cursus Ontspanning en meditatie of een cursus Bewustwording te beginnen in een groep. Zo wordt de belangrijkste voorwaarde voor verandering al gelegd, namelijk het ontspannen.